منتديات الرعايه الصحيه الاوليه بتبوك
حيـــــــاك الـــلـــه
بيـــن اخـــــوانك وخــــواتك ممن سبقوك .
يسعدنا تسجيلك معنا
ويشرفنا انضمامك الينا
أتمنى لك التوفيق مع التألق
والروعة مع التفوق
اتمنى لك قضاء اسعد الاوقات
فها نحن نرحب بك منتظرين ندى أفكارك و تميز مواضيعك
و إلى أن نرى مشاركاتك
تقبل تحياتي
أهلاً وسهلاً بك
في منتدي الرعايه الصحيه الاوليه بتبوك
مع تحيات المدير العام وموسيس المنتدي
نواف العطوي


تبوك
 
الرئيسيةالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» لأول مرة اعتماد اكاديمي بريطاني و توثيق حكومي لشهادة حضور مؤتمر تكنولوجيا الموارد البشرية
الثلاثاء سبتمبر 18, 2018 11:02 pm من طرف ميرفت شاهين

» السادة الكرام / منتدي الجامعات العربية البريطانية
الأربعاء أغسطس 08, 2018 1:04 am من طرف ميرفت شاهين

»  الجامعات الذكية بين الجودة والرقمنة مارس 2018
السبت فبراير 17, 2018 5:48 pm من طرف ميرفت شاهين

» الملتقى العربي الرابع تخطيط مالية الحكومات ...النظم المستجدة والمعاصرة - شرم الشيخ
الخميس يناير 18, 2018 9:31 pm من طرف ميرفت شاهين

» شرم الشيخ تستضيف المؤتمر العربي السادس تكنولوجيا الاداء الاكاديمي مارس 2018
السبت يناير 13, 2018 11:26 pm من طرف ميرفت شاهين

»  شهادة مدير تسويق معتمد Certified Marketing Manager باعتماد جامعة ميزوري الأمريكية
الأحد نوفمبر 26, 2017 11:05 pm من طرف ميرفت شاهين

»  شهادة مدير تسويق معتمد Certified Marketing Manager باعتماد جامعة ميزوري الأمريكية
الأحد نوفمبر 26, 2017 8:41 pm من طرف ميرفت شاهين

» المؤتمر العربى السادس التطوير الإدارى فى المؤسسات الحكومية فرص التحول البناء مقر الأنعقاد : القاهرة – جمهورية مصر العربية مدة الانعقاد : من 24 الى 28 ديسمبر 2017م
الأحد أكتوبر 29, 2017 5:07 pm من طرف bahaa mohamed

» رئيس المعهد العربي لانماء المدن يشارك في المؤتمر العربي الثامن " تكنولوجيا الموارد البشرية : التحول الى استحقاق ثورة المعلومات"
الأحد أكتوبر 22, 2017 11:13 pm من طرف ميرفت شاهين

نوفمبر 2018
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




شاطر | 
 

 ادمان الانترنت ومخاطرة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نادية شوقي
عضو نشط


عدد المساهمات : 15
تاريخ التسجيل : 14/02/2016

مُساهمةموضوع: ادمان الانترنت ومخاطرة   الثلاثاء فبراير 16, 2016 2:14 am





ادمان الانترنت و مخاطرة




يعرف ادمان الانترنت هو حالة نظريا من الاستخدام المرضي للإنترنت والذي يأدي إلي إضرابات في السلوك وهو ظاهرة موجودة في كل مجتمعات العالم ويرجع ذلك إلي توفر الحواسيب في كل بيت علي مستوي العالم وحتي مع عدم توفره في منزل فيكفي لأن يذهب الفرد إلي صديق له او إلي أي مقهي للأنترنت التي توفر له الدخول علي الانترنت بكل سهوله ترجع مشكلة ادمان الانترنت إلي عدة أسباب الملل والفراغ والحدة والمغريات التي يوفرها الإنترنت لشخص وغيرها الكثير علي حسب ميول الفرد وادمان الانترنت هو أيضا عدم قدرة الانسان عن الاستغناء عن استخدام الانترنت فالشخص بحاجة للمزيد منه بشكل مستمر حتي يشبع حاجاته حين يحرم منها وهو ضعف مقاومة المستخدم للإنترنت اما الشاشة من حيث تركه او محاولة بعد الكلاب عنه حيث يستحوذ علي كل حواسة من دون قصد .
هذا هو تعريف الإدمان للإنترنت فبالطبع قد حالت الانكار هي رد الفعل الاولي المتوقعة لمن يقرأ بأنه لم يصل إلى تلك المرحلة واستخدامه عادل للإنترنت وانه بعيد كل البعد عن ادمان الانترنت. ولكن هناك دلائل على ادمان الانترنت فاذا وجدت أي علامة فاعلم إنك مدمن بالفعل للإنترنت ولا تقلق فيمكنك ان تتعافي من هذا الإدمان من خلال نفسك وبدون تدخل نفسي او دوائي ولكن في البداية لنري بعض علامات ادمان الانترنت. من العلامات المهمة هي عدد الساعات التي تقضيها على الانترنت فلو كنت تقضي من ثلاث إلى خمس ساعات في اليوم او أكثر وخمس وثلاثون ساعة في الأسبوع فأنت مدمن للإنترنت فعدد الساعات الطبيعي هو ثمان ساعات في الأسبوع أي ساعة لساعتين يوميا وهذا طبقا لعلماء النفس العلامة الأخرى الاضراب عند فقدان الانترنت ويظهر هذا بشكل كبير عند قطع الانترنت لأي سبب تغيير المكان أي سبب يأدي إلى عدم القدرة للوصول للإنترنت هذه بعض الاعلامات.



قبل التحدث عن عواقب الانترنت لابد من إيضاح معلومة مهمة جدا نتحدث عن استخدام الانترنت بدون علاقة بالوظيفة اقصد شخص وظيفته الانترنت كالمسوق الاليكتروني او المختص بالمواقع فهذا طبيعي يستخدم الانترنت انا اتحدث عن شخص ليس لوظيفته او لدراسته علاقة بالإنترنت. إذا ماهي العواقب لإدمان الانترنت أولا فقدان الواقعية ويصبح حياة الشخص كلها خيال يعيشها كـأنها واقع ومن الاضرار الأخرى هو التجريء على فعل أشياء لم أكن افعلها من قبل وطبعا جراءة ليست حميدة بل على العكس تكون جراءة على المعاصي والمحرمات. تعريف ادمان الانترنت دلائل ادمانه وبعض الاخطار هذا ما تم الحديث عنه والان لنذهب إلى علاجه أولا واهم شيء اعترف أنك مدمن للإنترنت كما يقال الإدراك نصف الطريق للتغير فأدرك واعترف ثانيا ادمان أي شيء يحتاج لشخص قوي يريد حقا ان يتوقف عن سوء الاستخدام.




ما يصعب التوقف عن ادمان الانترنت هو الوفرة التي توجد فيه تجعلك مستمتع ومنبهر ويعيش عالم خالي من الملل فالنصيحة او الخطوة الاولي التدريج ابدأ في تقليل تدريجي لساعات الإدمان فبدلا من الجلوس ثمان ساعات في اليوم اجعلها سبعة واستمر في التقليل حتى تصل إلى المعدل الطبيعي. الشيء الاخر هو انت تتحكم في الانترنت ولا تجعل الانترنت يتحكم فيك المقصود هو ضع سبب معين لدخولك على الانترنت ولا تنساق مع الصفحات بمعني تدخل مثلا لتبحث عن مقالات عن الإدمان فستجد بعض النتائج عن التحكم في الأفكار ستجد نفسك تدخل عليها وتجد موضوع اخر ومن موضوع إلى موضوع ومن صفحة إلى اخري هذا ما يقصد بتحكم في الانترنت حاول ان تشغل نفسك بنشاطات مختلفة وتعلق بربك ودينك حاول ان تخرج للاجتماعيات علي ارض الواقع الانترنت فعلا شيء جميل ولكن الواقع أجمل بكثير.


مزيد عن الأدمان  .......

علاج الترامادول

مستشفى الامل لعلاج الادمان والطب النفسي
مركز الامل لعلاج الادمان فى مصر - علاج ادمان المخدرات
دكتور لعلاج الادمان بمستشفى الامل للطب النفسي
علاج الادمان - مراحل علاج ادمان المخدرات بين الشباب | تعاطى المخدرات
علاج الادمان - دار الامل من اجل علاج ادمان المخدرات
مصحات علاج الادمان من المخدرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hopeeg.com
 
ادمان الانترنت ومخاطرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الرعايه الصحيه الاوليه بتبوك :: منتدى صحة الاسرة-
انتقل الى: