منتديات الرعايه الصحيه الاوليه بتبوك
حيـــــــاك الـــلـــه
بيـــن اخـــــوانك وخــــواتك ممن سبقوك .
يسعدنا تسجيلك معنا
ويشرفنا انضمامك الينا
أتمنى لك التوفيق مع التألق
والروعة مع التفوق
اتمنى لك قضاء اسعد الاوقات
فها نحن نرحب بك منتظرين ندى أفكارك و تميز مواضيعك
و إلى أن نرى مشاركاتك
تقبل تحياتي
أهلاً وسهلاً بك
في منتدي الرعايه الصحيه الاوليه بتبوك
مع تحيات المدير العام وموسيس المنتدي
نواف العطوي


تبوك
 
الرئيسيةالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» لأول مرة اعتماد اكاديمي بريطاني و توثيق حكومي لشهادة حضور مؤتمر تكنولوجيا الموارد البشرية
الثلاثاء سبتمبر 18, 2018 11:02 pm من طرف ميرفت شاهين

» السادة الكرام / منتدي الجامعات العربية البريطانية
الأربعاء أغسطس 08, 2018 1:04 am من طرف ميرفت شاهين

»  الجامعات الذكية بين الجودة والرقمنة مارس 2018
السبت فبراير 17, 2018 5:48 pm من طرف ميرفت شاهين

» الملتقى العربي الرابع تخطيط مالية الحكومات ...النظم المستجدة والمعاصرة - شرم الشيخ
الخميس يناير 18, 2018 9:31 pm من طرف ميرفت شاهين

» شرم الشيخ تستضيف المؤتمر العربي السادس تكنولوجيا الاداء الاكاديمي مارس 2018
السبت يناير 13, 2018 11:26 pm من طرف ميرفت شاهين

»  شهادة مدير تسويق معتمد Certified Marketing Manager باعتماد جامعة ميزوري الأمريكية
الأحد نوفمبر 26, 2017 11:05 pm من طرف ميرفت شاهين

»  شهادة مدير تسويق معتمد Certified Marketing Manager باعتماد جامعة ميزوري الأمريكية
الأحد نوفمبر 26, 2017 8:41 pm من طرف ميرفت شاهين

» المؤتمر العربى السادس التطوير الإدارى فى المؤسسات الحكومية فرص التحول البناء مقر الأنعقاد : القاهرة – جمهورية مصر العربية مدة الانعقاد : من 24 الى 28 ديسمبر 2017م
الأحد أكتوبر 29, 2017 5:07 pm من طرف bahaa mohamed

» رئيس المعهد العربي لانماء المدن يشارك في المؤتمر العربي الثامن " تكنولوجيا الموارد البشرية : التحول الى استحقاق ثورة المعلومات"
الأحد أكتوبر 22, 2017 11:13 pm من طرف ميرفت شاهين

أكتوبر 2018
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




شاطر | 
 

 هل تعرف أن القهوة إدمان ؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نادية شوقي
عضو نشط


عدد المساهمات : 15
تاريخ التسجيل : 14/02/2016

مُساهمةموضوع: هل تعرف أن القهوة إدمان ؟   الثلاثاء فبراير 16, 2016 5:54 am

القهوة إدمان


يعتقد الكثير من الاشخاص ان الرغبة الملحة اليومية لاْحتساء القهوة مزاج وليس أدمان مرجعين بذلك الى كون القهوة مشروب مصرح بشربه ايضا وليس عقار يلهى العقل , ولكن فى الحقيقة الواقع ان القهوة ادمان أذا توقفوا الاشخاص عن احتساء الجرعة اليومية التى اعتادوا على تناولها يوميا تظهر عليهم اعراض انسحابيه نتيجة التوقف عن تعاطي القهوة.

كيف تدمن القهوة ؟
القهوة تعتبر ادمانا, بفضل ما تحتويه من نسبة عالية ومرتفعة من مادة الكافيين المنبهة والتى تؤدى الى انتشار النشاط فى العقل وتساعد ايضا على التركيز و الاخطر فى الموضوع ان الشخص لا يتعامل مع القهوة على انها ادمانا قد يضر بصحة فى حال تخطى النسب المسموح بها يوميا .السبب الحقيقى فى ادمان القهوة هو اقبال الاشخاص على احتساء فنجان قهوة يوميا بعد استيقاظه من النوم مباشرتا يعتقدا ذلك من اجل الاستفاده من انتاعشة التى سيحصل عليه بفضل مادة الكافيين , وما ان يشعر الفرد بأنه فقد جزء كبير من تركيزه فى الظهيرة وبنائا عليه يقبل على احتساء فنجان اخر  ثم ياتى ايضا الليل ولم يتنهى من بعض الاعمال التى قد لابد من انجازها قبل الغد فيحتسى الثالث , ليتحول به الامر الى عادة يومية سيئة ثم الى ادمان لا يستطيع التوقف عنه.

اسباب كثيرة تجعلك تتخلص من ادمان القهوة ؟
عندما يتوقف المدمن  عن تناول القهوة وجرعته اليومية من الكافيين لفترة طويلة سيعانى من بعض اعراض الادمان مثل عدم القدرة على التركيز والحاله المزاجية السيئة و الرعشة و الصداع و الارق بالاضافة ايضا الى الغثيان و الشعور بالارهاق والتعب و الامفى العضلات و ايضا رشح فى الانف.وقد كشفت دراسة علمية ان ادمان القهوة قد يؤدى الى الوفاة المبكرة , حيث ينصح ايضا الاطباء بتناول كوب واحد فقط من القهوة يوميا , كما يشددون ايضا على ضرورة احتساء القهوة فى حالات الضرورة القصوى وغير قابل لذلك فقط لما يحمله التناول المفرط للكافيين من اضرار كبيرة جدا.وتتمثل ايضا اضرار الكافيين الخطيرة فى جفاف الجسم حيث يعمل الكافيين على كدر للبول , وايضا تسوس الاسنان فضلا عن هشاشة العظام وخاصة فى كبار السن المتقدم و التوتر بالاضافة ايضا الى زيادة عدد ضربات القلب وايضا فى ارتفاع ضغط الدم قد يرفع الى نسبة وفاة الاشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلب وذلك ايضا الى جوار الاضرار التى سبق الاشارة اليها والتى تحدث جراء التوقف الموفاجئ عن تناول القهوة فى حالة ادمانها.

كيف تتخلص نهائيا من ادمان القهوة ؟
التخلص نهائيا من ادمان القهوة ليس بالامر الصعب ولكنه من الضرورة لابد ان يبدأ باعتراف الشخص بانه يواجه مشكله خطيرة وانه مدمن بالفعل ولا يقنع نفسه تمام بأنه اقباله على احتساء القهوة مزاج وليس ادمان ,كما يجب ايضا ان يعلم انه عند اقباله على التخلص نهائيا من الادمان وسيكون عليه عبء كبير وايضا تحمل الاعراض التى سبق الاشارة والتى ايضا تمتد لفترة تصل الى اسبوعين اليها فبالتأكيد وبكل التأكيد الطريق لن يكون مفروشا بالورد ,وهنا ان يكون الدور على المدمن ان يتحمل اى اعراض للتخلص من الادمان بشكل نهائيا وسيمنحه ايضا الصحة الجيدة وسيحمل الكثير من الفوائد لبدنه.لابد ومن الضرورة ان يتوقف الشخص المدمن للقهوة عن تناولها وايضا كافة المأكولات والمشروبات  التى تحتوى ايضا على مادة الكافيين مثل الشيكولاتة و المشروبات الغازية و القهوة ومن الضرورة  يجب عليه ان يأتى هذا التوقف بشكل تدريجى فبدلا من خمسة فناجين قهوة يمكن احتساء فنجانيين فى اليوم الاول ثم ايضا فنجان واحد فى اليوم التالى ثم يتوقف نهائيا فى اليوم الثالث حتى يتخلص جسمه من الادمان  وهذا الامر يحتاج الى فترة تتراوح بين اسبوع الى اسبوعين والاهم من ذلك الارادة والقوة لكى يتغلب عليها.    




مزيد عن الأدمان  .......

علاج الترامادول

مستشفى الامل لعلاج الادمان والطب النفسي
مركز الامل لعلاج الادمان فى مصر - علاج ادمان المخدرات
دكتور لعلاج الادمان بمستشفى الامل للطب النفسي
علاج الادمان - مراحل علاج ادمان المخدرات بين الشباب | تعاطى المخدرات
علاج الادمان - دار الامل من اجل علاج ادمان المخدرات
مصحات علاج الادمان من المخدرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hopeeg.com
 
هل تعرف أن القهوة إدمان ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الرعايه الصحيه الاوليه بتبوك :: منتدى صحة الاسرة-
انتقل الى: