منتديات الرعايه الصحيه الاوليه بتبوك
حيـــــــاك الـــلـــه
بيـــن اخـــــوانك وخــــواتك ممن سبقوك .
يسعدنا تسجيلك معنا
ويشرفنا انضمامك الينا
أتمنى لك التوفيق مع التألق
والروعة مع التفوق
اتمنى لك قضاء اسعد الاوقات
فها نحن نرحب بك منتظرين ندى أفكارك و تميز مواضيعك
و إلى أن نرى مشاركاتك
تقبل تحياتي
أهلاً وسهلاً بك
في منتدي الرعايه الصحيه الاوليه بتبوك
مع تحيات المدير العام وموسيس المنتدي
نواف العطوي


تبوك
 
الرئيسيةالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» لأول مرة اعتماد اكاديمي بريطاني و توثيق حكومي لشهادة حضور مؤتمر تكنولوجيا الموارد البشرية
الثلاثاء سبتمبر 18, 2018 11:02 pm من طرف ميرفت شاهين

» السادة الكرام / منتدي الجامعات العربية البريطانية
الأربعاء أغسطس 08, 2018 1:04 am من طرف ميرفت شاهين

»  الجامعات الذكية بين الجودة والرقمنة مارس 2018
السبت فبراير 17, 2018 5:48 pm من طرف ميرفت شاهين

» الملتقى العربي الرابع تخطيط مالية الحكومات ...النظم المستجدة والمعاصرة - شرم الشيخ
الخميس يناير 18, 2018 9:31 pm من طرف ميرفت شاهين

» شرم الشيخ تستضيف المؤتمر العربي السادس تكنولوجيا الاداء الاكاديمي مارس 2018
السبت يناير 13, 2018 11:26 pm من طرف ميرفت شاهين

»  شهادة مدير تسويق معتمد Certified Marketing Manager باعتماد جامعة ميزوري الأمريكية
الأحد نوفمبر 26, 2017 11:05 pm من طرف ميرفت شاهين

»  شهادة مدير تسويق معتمد Certified Marketing Manager باعتماد جامعة ميزوري الأمريكية
الأحد نوفمبر 26, 2017 8:41 pm من طرف ميرفت شاهين

» المؤتمر العربى السادس التطوير الإدارى فى المؤسسات الحكومية فرص التحول البناء مقر الأنعقاد : القاهرة – جمهورية مصر العربية مدة الانعقاد : من 24 الى 28 ديسمبر 2017م
الأحد أكتوبر 29, 2017 5:07 pm من طرف bahaa mohamed

» رئيس المعهد العربي لانماء المدن يشارك في المؤتمر العربي الثامن " تكنولوجيا الموارد البشرية : التحول الى استحقاق ثورة المعلومات"
الأحد أكتوبر 22, 2017 11:13 pm من طرف ميرفت شاهين

أكتوبر 2018
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




شاطر | 
 

 ادمان الطعام

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نادية شوقي
عضو نشط


عدد المساهمات : 15
تاريخ التسجيل : 14/02/2016

مُساهمةموضوع: ادمان الطعام   الخميس فبراير 18, 2016 8:37 am

ادمان الطعام
كلمة ادمان الطعام تشعرك بالحيرة فهل هناك ادمان لالطعام وكيف هذا الادمان و هل انت مدمن علي الطعام وكيف يتحول الانسان إلي مدمن و هل كل شخص يعاني من السمنة مدمن وهل هناك اشخاص لا يعنون من السمنة ليسوا من المدمنين اعلم بان هناك عشارات الأسئلة تدور برأسك وسوف نجيب علي التسائلات التي بداخلك كلها ولكن في البداية دعونا نتفق علي ان أي عادة في يومنا ممكن ان تتحول بسهولة إلي ادمان أي انك لو معتاد علي شرب الشاي أو القهوة كل يوم في الصباح واذا حدث ولم تتناول فنجان الشاس او القهوة كالمعتاد تشعر بأن هناك شيء مهم جدا في يومك غير موجود..
هل أنا من مدمنين الطعام؟ هذا السؤال يشغل هذا السؤال يشغل بال الكثيرين ولمعلوماتك ان نوعية الطعام تؤثر علي الحالة المزاجية لالشخص مثال عندما تحزن المرأة تأكل دائما الشيكولاتة وذلك يشعرها بالراحة النفسية وهناك الكثير منا من يأكل عندما يشعر بالضغط العصبي أو التوتر وذلك كله صحيح فالنشويات مثلا ,كالأرز والعيش , تساعد علي تحسين المود ومن هنا يأتي أدمان الطعام أي اذا دائما تحب أكل السكريات فأنت من مدمنيها لأنها تعطي أحساس مؤقت بالراحة النفسية وبعد ذلك ترجع لحالتك الطبيعية فاسأل نفسك ما هي عادتك في الاكل هل انت دائما تأكل كل ما امامك في طبقك هل تترك اي طعام فائض هل تأكل بشكل سريع وهل عند الاكل تسرح في أحلام اليقظة وتتناول الطعام بنهم ويحدث هذا اذا كنت متبع لحمية غذائية فكل ما سبق هو من علامات ادمان الطعام.
هناك سؤال يطرح نفسه الأن ماهي الاسباب التي تجعل الشخص مدمن علي الطعام. اجتمع الاطباء علي اربع اسباب تؤدي إلي ادمان الطعام السبب الاول الاجتماعيات أي الاكل في الافراح او اعياد الميلاد او الخروج مع اصدقائك دائما تكون هذة الاجتماعيات مليئة بالاكل الدسم والغير صحي والشهي والحل لتتغلب علي هذة المشكلة قبل الخروج لهذه الحفلات تناول طعاما صحي واخرج معدتك ممتلئة لي تأكل القليل بالخارج السبب التالي هو الشعور بالملل وهذا ماذكر قبل ذلك علي ان الطعام يحسن المزاج والحل عند الشعور بالملل اقرأ شيء مفيد او تحدث مع احد الاصدقاء او مارس احد هوياتك السبب الثالث ضغوط العمل والافضل هو التناقش مع اصدقائك السبب الرابع الحالة المزاجية و علاج ادمان الطعام هذا الامر ليس له علاقة بالطعام فالحل هو ن تذهب لأحد الاطباء وتتحدث معه.
اخطار ادمان الطعام ليست في السمنة فقط ولكن هناك اخطار اخري اولا الراحة المزاجية التي يعطيها الطعام مؤقتة ولا تدوم إلا لفترات قليلة وبعد ذلك يرجع عقلك لحالته الطبيعية وعنندما تقوم بالاكل بكميات كبيرة يذهب كل الدم الموجود في الجسم إلي المعدة لعملية الهضم وهذا سبب شعورك بالنعساس وتشعر بألم الرأس ويتسبب الطعام الزائد بالصداع فهو له دور كبير في هذا وطبعا يضر بالأسنان فمثلا مدمنين الحلويات والشيكولاتة او السكريات بشكل عام يعرضون اسنانهم لمخاطر كبيرة وايضا هناك احتمالية كبيرة عند زيادة الوزن بوجود دهون علي الكبد وهذه الدهون تقوم بمنع الكبد من العمل بشكل صحيح وبالتأكيد الإصابة بمرض السكر اللعين وهناك امراض عديدة يأتي بها الطعام .
قد تظن الامر سهلا وان ادمان الطعام ليس أمر خطيرا لكن للأسف هو ادمان خطير تكمن خطورته في أنه شيء أساسي في الحياة فأذا اكتشفت انك مدمن لالطعام فليس هناك أ مشكلة الإدراك هو منتصف الطريق إلي التغيير. اولا استشر طبيب خاص بالسمنة اذا كنت من ما يعانون منها لتحديد نظام غزائي مناسب ثانيا استشارت طبيب نفسي ليعدل سلوكك ثالث استبدل الأطعمة التي لديك مثال استبدل الأرز بالسلطات وأكثر من أكل الخضراوات والفاكهة.

كلمة ادمان الطعام تشعرك بالحيرة فهل هناك ادمان لالطعام وكيف هذا الادمان و هل انت مدمن علي الطعام وكيف يتحول الانسان إلي مدمن و هل كل شخص يعاني من السمنة مدمن وهل هناك اشخاص لا يعنون من السمنة ليسوا من المدمنين اعلم بان هناك عشارات الأسئلة تدور برأسك وسوف نجيب علي التسائلات التي بداخلك كلها ولكن في البداية دعونا نتفق علي ان أي عادة في يومنا ممكن ان تتحول بسهولة إلي ادمان أي انك لو معتاد علي شرب الشاي أو القهوة كل يوم في الصباح واذا حدث ولم تتناول فنجان الشاس او القهوة كالمعتاد تشعر بأن هناك شيء مهم جدا في يومك غير موجود.

هل أنا من مدمنين الطعام؟ هذا السؤال يشغل هذا السؤال يشغل بال الكثيرين ولمعلوماتك ان نوعية الطعام تؤثر علي الحالة المزاجية لالشخص مثال عندما تحزن المرأة تأكل دائما الشيكولاتة وذلك يشعرها بالراحة النفسية وهناك الكثير منا من يأكل عندما يشعر بالضغط العصبي أو التوتر وذلك كله صحيح فالنشويات مثلا ,كالأرز والعيش , تساعد علي تحسين المود ومن هنا يأتي أدمان الطعام أي اذا دائما تحب أكل السكريات فأنت من مدمنيها لأنها تعطي أحساس مؤقت بالراحة النفسية وبعد ذلك ترجع لحالتك الطبيعية فاسأل نفسك ما هي عادتك في الاكل هل انت دائما تأكل كل ما امامك في طبقك هل تترك اي طعام فائض هل تأكل بشكل سريع وهل عند الاكل تسرح في أحلام اليقظة وتتناول الطعام بنهم ويحدث هذا اذا كنت متبع لحمية غذائية فكل ما سبق هو من علامات ادمان الطعام.

هناك سؤال يطرح نفسه الأن ماهي الاسباب التي تجعل الشخص مدمن علي الطعام. اجتمع الاطباء علي اربع اسباب تؤدي إلي ادمان الطعام السبب الاول الاجتماعيات أي الاكل في الافراح او اعياد الميلاد او الخروج مع اصدقائك دائما تكون هذة الاجتماعيات مليئة بالاكل الدسم والغير صحي والشهي والحل لتتغلب علي هذة المشكلة قبل الخروج لهذه الحفلات تناول طعاما صحي واخرج معدتك ممتلئة لي تأكل القليل بالخارج السبب التالي هو الشعور بالملل وهذا ماذكر قبل ذلك علي ان الطعام يحسن المزاج والحل عند الشعور بالملل اقرأ شيء مفيد او تحدث مع احد الاصدقاء او مارس احد هوياتك السبب الثالث ضغوط العمل والافضل هو التناقش مع اصدقائك السبب الرابع الحالة المزاجية وعلاج هذا الامر ليس له علاقة بالطعام فالحل هو ن تذهب لأحد الاطباء وتتحدث معه.

اخطار ادمان الطعام ليست في السمنة فقط ولكن هناك اخطار اخري اولا الراحة المزاجية التي يعطيها الطعام مؤقتة ولا تدوم إلا لفترات قليلة وبعد ذلك يرجع عقلك لحالته الطبيعية وعنندما تقوم بالاكل بكميات كبيرة يذهب كل الدم الموجود في الجسم إلي المعدة لعملية الهضم وهذا سبب شعورك بالنعساس وتشعر بألم الرأس ويتسبب الطعام الزائد بالصداع فهو له دور كبير في هذا وطبعا يضر بالأسنان فمثلا مدمنين الحلويات والشيكولاتة او السكريات بشكل عام يعرضون اسنانهم لمخاطر كبيرة وايضا هناك احتمالية كبيرة عند زيادة الوزن بوجود دهون علي الكبد وهذه الدهون تقوم بمنع الكبد من العمل بشكل صحيح وبالتأكيد الإصابة بمرض السكر اللعين وهناك امراض عديدة يأتي بها الطعام .

قد تظن الامر سهلا وان ادمان الطعام ليس أمر خطيرا لكن للأسف هو ادمان خطير تكمن خطورته في أنه شيء أساسي في الحياة فأذا اكتشفت انك مدمن لالطعام فليس هناك أ مشكلة الإدراك هو منتصف الطريق إلي التغيير. اولا استشر طبيب خاص بالسمنة اذا كنت من ما يعانون منها لتحديد نظام غزائي مناسب ثانيا استشارت طبيب نفسي ليعدل سلوكك ثالث استبدل الأطعمة التي لديك مثال استبدل الأرز بالسلطات وأكثر من أكل الخضراوات والفاكهة.

مزيد عن الأدمان .......

علاج الترامادول

مستشفى الامل لعلاج الادمان والطب النفسي
مركز الامل لعلاج الادمان فى مصر - علاج ادمان المخدرات
دكتور لعلاج الادمان بمستشفى الامل للطب النفسي
علاج الادمان - مراحل علاج ادمان المخدرات بين الشباب | تعاطى المخدرات
علاج الادمان - دار الامل من اجل علاج ادمان المخدرات
مصحات علاج الادمان من المخدرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hopeeg.com
 
ادمان الطعام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الرعايه الصحيه الاوليه بتبوك :: منتدى صحة الاسرة-
انتقل الى: